Basisboek stretchen – K. Smith Koopje

Een complete stretchcursus in één boek!
– Biedt alle voordelen van een persoonlijke trainer bij u thuis
– De 20 oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn geïllustreerd met kleurenfoto s. Bij elke oefening wordt besproken bij welke klachten ze nuttig zijn en wordt advies gegeven over hoe u van deze klachten af kunt komen.
– Met gedetailleerd advies over het aanpassen van stretchoefeningen om ze te vereenvoudigen
– Ontwikkeld voor een moderne leefstijl, met stretches om veelvoorkomende gezondheid…