Hoge Kwaliteit Hardlopen – W. Verhoorn

Wim Verhoorn, voormalig bondscoach wegatletiek, richt zijn instructie – via tekst, foto’s en tekeningen – op drie doelgroepen, die elk hun eigen benadering hebben: jeugd, dames en heren. De algemene basis gaat uit van het lopen buiten de atletiekbaan, dus op de weg, in het bos en in de stad. Gedetailleerd wordt ingegaan op het joggen (trimmen), het lopen om het prestatievermogen te verbeteren en het lopen van wedstrijden op langere afstanden, zoals de halve en de hele marathon. Uiteraard vormt de techniek v…